STAR FITNESS : LES ACTEURS DE LA REMISE EN FORME LES PLUS CÉLÈBRE

Voici une liste non-exhaustive de figure du fitness qui ont marqué leur époque

Les personnalités du fitness qui se sont fait connaître dans les années 80 grâce à la vague de popularité des programmes d'entraînement à la maison en version vidéo. Des noms célèbres comme Jane Fonda et Kathy Smith ont donné des cours dans des studios, faisant office de coachs sportifs dans tous les ménages. Les spots publicitaires sur l'exercice et le fitness ont aussi atteint leur apogée à cette époque, faisant des porte-parole des célébrités elles-mêmes.

• 1980 : Arnold Schwarzenegger

La légende du fitness aux multiples facettes est sortie de sa réserve avec du lourd en matériel de musculation pour disputer le titre de M. Olympia en 1980. À ce moment-là, il se préparait également pour un rôle au cinéma. En dépit de son planning chargé, il finit par décrocher le titre et ce qui sera son ultime championnat dans cette discipline.

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• 1981 : Olivia Newton-John

Même si elle n'était pas à l'origine gourou du fitness, son single "Physical" a fait fureur dans le monde entier. Cette chanson, qui a atteint le sommet du hit-parade, a donné à tout le monde le goût de se bouger, de se déhancher, de transpirer et d'être... bien physiquement.

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• 1982 : Suzanne Somers

La comédienne de "Three's Company" est devenue une véritable personnalité du monde du fitness grâce à ses pubs de remise en forme et à la promotion de "Thighmaster". Elle a ensuite écrit plusieurs livres sur la perte de poids, la nutrition et la santé, dont beaucoup sont devenus des best-sellers.

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• 1983 : Gilad Janklowicz

Bodies In Motion, le show de fitness le plus ancien des États-Unis, a été retransmis pour la première fois en 1983. Le professeur de fitness israélien a animé cette émission de longue durée, mais il a également créé plus de 30 vidéos de fitness et animé une autre émission intitulée Total Body Sculpt with Gilad.

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• 1984 : Raquel Welch

1984 a marqué la sortie du programme Total Beauty and Fitness de la mythique actrice, qui est très rapidement devenu une référence. Ce programme est révolutionnaire en raison de l'importance qu'il accorde aux positions de yoga.

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• 1985 : Jake Steinfeld

La carrière de Steinfeld a décollé lorsque des stars comme Steven Spielberg et Harrison Ford ont fait appel à lui comme coach sportif privé. Il a ensuite lancé la série de méthodes de remise en forme Body By Jake qui l'a propulsé vers la célébrité.

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• 1986 : Jane Fonda

Les séances d'entraînement vidéo de la reine du fitness, Jane Fonda Workout, se sont vendues à plus de 17 millions d'exemplaires dans le monde entier, soit le chiffre le plus élevé de toutes les séries d'exercices. Elle a motivé de nombreux Américains à acheter leur premier magnétoscope dans les années 80 pour pouvoir pratiquer ses exercices d'aérobic à la maison.

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• 1987 : Heather Locklear

L'actrice et mannequin est devenue un spécialiste du fitness avec sa propre collection de vidéos de fitness, intitulée Personal Training Sessions, dans laquelle elle portait des justaucorps colorés, dans le style typique des années 80.

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• 1988 : Alyssa Milano

Après avoir connu la célébrité de Who's The Boss, la jeune Alyssa Milano s'est lancée dans le monde du fitness. En 1988, elle a lancé une nouvelle série de vidéos de remise en forme destinées aux adolescents des années 80 qui aimaient le spandex, avec Alyssa Milano Teen Steam Workouts.

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• 1988 : Kathy Smith

Cette vedette du fitness a vendu plus de 16 millions de vidéos de fitness, qui ont atteint leur pic de popularité à la fin des années 80 et au début des années 90.

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Quel exercice de remise en forme était apprécié dans les années 80 ?

Le nombre d'adeptes du fitness a augmenté de façon spectaculaire au long des années 1980, pour des raisons dont personne ne peut être certain. Des séances d'entraînement de tous les styles et de tous les types ont été mises au point afin d'obtenir le corps musclé tant désiré que tout le monde semblait vouloir atteindre à l'époque. La plupart de ces entraînements ont été considérés comme des "modes" et ont disparu assez rapidement (ouf !). Voici les trois principales tendances en matière d'entraînement dont nous sommes heureux qu'elles aient disparu dans les années 1980 :

N'hésitez pas à lire notre article sur les exercices de fitness et principalement les 4 mouvements pour votre bas du corps à essayer afin de prendre soin de vos jambes et fessiers de la meilleur des manières.

3 tendances en matière de fitness qui, heureusement, sont disparues dans les années 80.

1. Le Jazzercise. Ce type d'exercice était centré sur des mouvements de danse aérobique qui permettaient de brûler des calories et de réduire le tour de taille. Il est difficile de croire que ce type d'entraînement ait atteint une telle popularité ! Les cours étaient dispensés dans les clubs de fitness locaux et étaient également disponibles sur cassettes VHS, de sorte que les exercices pouvaient être effectués depuis votre salon.

2. L'aérobic sur escalier. Cette mode de remise en forme consistait à utiliser de petites plates-formes portables sur lesquelles on montait et descendait à plusieurs reprises pour faire de l'aérobic. Cet entraînement me semble stupide, étant donné que vous pouvez obtenir les mêmes résultats en utilisant les escaliers de votre maison... gratuitement !

3. Les vidéos d'entraînement de Richard Simmons. Oh là là, je pense que nous sommes tous heureux que ce ne soit qu'une phase ! Ces vidéos d'entraînement excentriques étaient destinées à des séances d'entraînement à domicile, principalement pour les femmes. Ces vidéos ne couvraient pas qu'un seul exercice particulier ; M. Simmons les couvrait tous.

Qui étaient les instructeurs de fitness les plus connus dans les années 80 ?

Fitness Flashback !

Faisons de l'exercice ! La célèbre chanson d'Olivia Newton John des années 80 n'était pas seulement un tube pop, c'était le mantra de toute une génération. L'engouement pour l'exercice physique de cette décennie consistait à enfiler un justaucorps et des jambières et à visionner une cassette VHS de votre programme d'entraînement préféré (Jazzercise, par exemple), dirigé par votre icône favorite du fitness. Mais si les magnétoscopes, et probablement les vidéos qui les accompagnent, sont devenus des dinosaures numériques, vos fanatiques de fitness préférés sont toujours bien vivants (dans le style aérobic, bien sûr).

Richard Simmons :

Ce natif de la Nouvelle-Orléans, connu pour ses tenues excentriques et sa personnalité plus grande que nature (avec son micro short), a attiré l'attention de l'Amérique à la fin des années 70 en partageant son parcours personnel de perte de poids et a suscité un engouement pour l'aérobic dans les années 90 avec sa série de vidéos "Sweatin' to the Oldies".

Denise Austin :

Depuis les années 80, "America's Fitness Sweetheart" a adopté un mode de vie sain et partagé ses secrets de réussite, mais elle n'a jamais ralenti ! Au fil des ans, Denise Austin a vendu plus de 24 millions de vidéos et a joué dans plusieurs émissions de télévision consacrées au fitness, notamment dans le Jack LaLanne Show en 1981.

Qui était la championne de l'aerobie des années corps de rêve en 1980 ?

De nos jours, les années 1980 ne sont guère plus qu'une motivation pour les fêtes à thème. Les hommes enfilent paresseusement des tenues se rapprochant de celles de Tom Cruise dans Risky Business ou de Michael Jackson dans le clip de Thriller, tandis que les femmes parcourent Goodwill pour trouver du spandex et un justaucorps. Il est facile d'oublier que les années 1980 ont réellement existé. En effet, il y avait un certain nombre de pionniers du fitness de cette époque qui portaient des bandeaux et des jambières sans ironie. Sans eux, qui sait ce que porteraient les filles lors de ces fêtes de fraternité, alors que vous essayiez de leur faire boire du jus de jungle et de danser de manière suggestive sur Duran Duran. Sans elles, quelles cassettes VHS auriez-vous regardées pendant que vos parents étaient au travail et que la puberté faisait son apparition ? Nous avons une dette envers ces femmes. Ayons "faim comme le loup" et célébrons-les en dressant une liste des 5 femmes les plus sexy du fitness des années 80.

N° 1 - Richard Simmons

Avec de meilleures tenues que n'importe qui d'autre sur cette liste, plus de personnalité que n'importe quelle starlette d'Hollywood et une éthique de travail infatigable, Richard Simmons est de loin le gourou du fitness le plus sexy des années 80, et il fait toujours honte aux fous du fitness modernes comme Billy Blanks et Jillian Michaels. Ses résultats parlent d'eux-mêmes : Simmons revendique la responsabilité d'une perte de poids combinée de 12 000 000 de livres au cours de sa carrière... et tout cela en étant aussi beau. Richard, nous te saluons.

N° 2 - Jane Fonda

Jane Fonda a récolté de nombreux honneurs au cours de sa carrière en tant qu'actrice oscarisée, militante, auteur, experte en fitness, etc. Elle est également la seule personne de cette liste à être immortalisée dans une chanson de Sir Mix-a-lot. Il est difficile d'imaginer qu'elle ne soit pas le n°1 des plus célèbres professeurs de fitness de tous les temps. Mais, peut-être avez-vous oublié...

N°3 - Olivia Newton-John

Parfois, il suffit d'un seul accomplissement pour atteindre l'immortalité. C'est ce qu'a fait Olivia Newton John avec sa vidéo "Let's Get Physical". Si les amateurs de théâtre et ceux dont les petites sœurs ont fait des soirées pyjama au collège se souviendront d'elle dans Grease, Newton-John restera à jamais dans les mémoires comme l'enfant-vedette du mouvement de fitness des années 80, avec son spandex et ses jambières.

N° 4 - Tamilee Webb

Tamilee Webb était une pionnière à part entière ; elle était une pionnière du "badonkadonk". La série de Tamilee Webb, Buns of Steel, et la série Abs of Steel, qui n'est pas aussi appréciée par les hommes, l'ont rendue célèbre.

N°5 - Suzanne Somers

Aussi sexy que Suzanne Somers ait pu être, nous ne pourrons jamais lui pardonner. Sans elle, il pourrait y avoir des émissions légitimes à la télévision aux petites heures du matin. Mais, là encore, nous n'aurions jamais connu les joies de ShamWow, Shake Weight et Miss Cleo's Pyschic Friend's Network si elle n'avait pas ouvert la voie. En y réfléchissant, Suzanne, nous te pardonnons.

Comment dois-je m'habiller pour l'entraînement cardio fitness des années 80 ?

1. Portez un justaucorps

2. Portez des jambières
3. Portez une coiffure cool des années 80
4. Si tu ne peux pas faire une coupe mulet, porte un chouchou.
5. Porter un slip de fitness à coupe haute sur un pantalon en Spandex.
6. Portez des chaussettes chouchoutées
7. Portez un bandeau
8. Porter du néon
9. Portez un imprimé sauvage
10. Porter des pantalons en Spandex avec des agitateurs.
11. Ajoutez une ceinture à votre justaucorps
12. Portez un sweatshirt ample
13. Porter des baskets d'aérobic blanches

Les origines du Fitness (La Forme Physique)

Bien que la popularité du fitness soit en quelque sorte une vogue récente, l'exercice et les méthodes de remise en forme ont été utilisés par un certain nombre de civilisations tout au long de l'histoire, notamment dans la culture grecque, mais pas seulement. 

Même sans tenir compte des athlètes qui imposaient une discipline à leur corps pour obtenir des performances exceptionnelles lors des jeux panhelléniques, de nombreuses nations incitaient chaque citoyen à faire de l'exercice d'une manière ou d'une autre.

Bien que la Grèce antique soit peut-être la plus illustre figure de l'histoire du fitness, le fitness en général a vraisemblablement occupé une place dans presque toutes les grandes sociétés de l'histoire. Du développement précoce du yoga dans l'Inde antique aux activités sportives intenses dans l'Europe médiévale, l'histoire du fitness et de l'exercice sous ses innombrables formes est imprégnée dans le temps et en tous lieux.

Le fitness, également connu sous le nom de gymnastique sportive ou d'entraînement physique, est un ensemble d'activités physiques permettant aux pratiquants d'améliorer leur condition physique et leur santé dans un but de bien-être.

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Cet article vous a plu et vous a aidé à vous remémorer ce qui nous ont bercé à notre enfance et qui ont dessiné notre vision du fitness d'aujourd'hui. Laissez-moi dans les commentaires, si vous aviez déjà connaissance de ces notions et quelle est votre expérience sur le sujet.

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